sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Curso culinária vegetariana - 06/11/2010

Faremos um novo curso de culinária vegetariana no dia 06 de novembro de 2010, sábado.

O curso será ministrado por André Cepukas (GoVeg) e oferece uma introdução à culinária vegetariana, sendo ensinados, na prática, uma variedade de pratos vegetarianos e veganos de fácil preparo, selecionados especialmente para o dia-a-dia, tais como:

  • Vegan Burger

  • Caneloni ao Molho Vinagrete

  • Cuzcuz de legumes com especiarias

  • Creme de alho poró

  • Arroz integral com castanhas

  • Torta de maçã com damasco


  • Vagas limitadas!
    Data: 06/11/2010 - 9:00 às 13:00

    Valor: até o dia 30/10/10: R$ 80,00
              após o dia 30/10/10: R$ 95,00

    Inscrições no Núcleo Jaya de Shivam Yoga: (11) 4221-8109
    R. Conselheiro Lafayette, 830 - São Caetano do Sul - SP




    sexta-feira, 15 de outubro de 2010

    Yoga na Mata - 3 praias no Guarujá!

    No dia 30/10/2010 faremos uma trilha, organizado pelo LazerNaMata, para Três Prais - Guarujá / SP. A caminhada tem cerca de 10 Km de distância passando por ruínas, cachoeira, praias e riachos.

    Durante a caminhada acontecerão intervenções de yoga no meio natural, como meditação, asanas, pranayamas e relaxamento com a instrutora Karen.

    Duração: 8hs aproximadamente
    Grau de dificuldade: moderada
    Saída: 30/10/10 às 07:00
    Local do encontro: Núcleo Jaya - Rua Conselheiro Lafayette, 830
    Valor: R$ 105,00
    Inclui: Transporte ida e volta, Guia de Turismo, Professor de Educação Física, Seguro, Professor de Yoga, 1 Kit lanche (1 lanche, 1 suco, 1 fruta e 1 barrinha de cereal).
    Não inclui: refeições, bebidas e despesas de caráter pessoal.


    ÚLTIMAS VAGAS!
    Reservas na secretaria do Núcleo Jaya.



    Mais informações na secretaria ou aqui no site LazerNaMata!